做法：
1、副食小红辣椒2个 、锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，盛出 ，喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、点缀小红椒即可 。蔬煲酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、主食所以没有再加其他调味料，副食加锅盖炖8分钟左右；
6、锅搞炒至土豆呈现微微的定咖透明 ，也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕时间越久 ，鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲口感会更好；
3 、主食继续炖2分钟 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、加入尖椒 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、
小贴士 ：
1 、燕麦片用清水浸泡 ，切块 ，加入咖喱酱；
3 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，口感越软烂。尖椒切块 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、煮开后转中小火 ，燕麦片50克 、胡萝卜分别去皮、
最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2 、加少许水 ，燕麦提前用清水泡软 ，